お薦め

「ローヤルゼリーの適切な摂取量」

ローヤルゼリーは薬ではありませんので、
正確な摂取量というものが特に厳しく決まっているというわけではありません。
逆に必要以上に摂りこんでも必要ないと判断された分量は排除されてしまいます。
安くはないローヤルゼリーの大量飲みは勿体ないです。

http://www.kjga.com/tekisetuna.html にも書いてあるように、だいたいに1日に摂取する量は500mg~3000mgとされ、
中間あたりの数値が理想ではないかといわれていますが、個人の差というものがあります。
だいたいはメーカーごとに決められた説明書の容量を目安に飲むのがお勧めではあります。

何故ならメーカーがどのような分量をどれだけ入れているのかということがよく分かっているからです。
ローヤルゼリーもメーカーによってその成分の含有量の違いはあります。
そしてそれはあくまで1日分の摂取量であり、次の日になればまた飲むようにしてください。

つまり毎日を継続的に飲むのがとても大切なのです。
体が摂取するのは1日分であり、
翌日の分はないというほどに体の中に摂りこまれて使われているといってもいいでしょう。
ローヤルゼリーの服用は毎日がとてもお勧めです。

また様々なタイプがあります。
生ローヤルゼリーに、乾燥ローヤルゼリーに、調整ローヤルゼリーです。

生タイプはその名の通り、ローヤルゼリーがそのまま瓶に詰められています。
あまり日持ちもせずに、栄養素が変わりやすいので早めに飲むことがお勧めです。
栄養素は豊富ですが、その独特の味わいゆえに苦手にしている人もいます。

乾燥タイプは新鮮なまま、特殊な方法で乾燥させています。
カプセルタイプのために独特な味も抑えられて、持ち運びがよいので愛用者が多いです。

調整タイプはローヤルゼリーに他の成分がプラスされているものです。
健康食品というよりも美容食品として使われています。
これらは同じローヤルゼリーでも摂取も大きく異なります。

自分にあった飲みやすい摂取量を説明書を参考にして飲むようにしてください。
みなさんもローヤルゼリーで体質改善目指しましょう。